Konštelácie v Sýpke Podhorany pri Nitre
Pozývame vás na víkendové podujatie systemických konštelácií, ktoré sa uskutoční v nádherne zrekonštruovaných priestoroch Sýpky Podhorany pri Nitre – mieste, kde história dýcha pokojom a príroda nás vedie k návratu k sebe.
Čo sú to systemické konštelácie?
Ide o hlbokú sebaskúmajúcu a liečivú metódu, ktorá pracuje s dynamikou vzťahov a skrytými väzbami v rodinnom, partnerskom alebo pracovnom systéme. Umožňuje nahliadnuť na nevedomé súvislosti, ktoré ovplyvňujú naše správanie, rozhodnutia, emócie a symptómy. Pracujeme nielen s tým, čo je vedomé a zjavné, ale aj s tým, čo je skryté a často generácie nevidené, ale nesieme si to ďalej naším životom.
Ako to funguje?
Pomocou skupiny účastníkov vytvárame „živý obraz“ vášho systému. Účastníci zastupujú konkrétne osoby alebo prvky (napr. emócie, symptómy, rozhodnutia), a cez svoje vnemy a pohyby odhaľujú systémové napätia, vylúčenia, nevedomé väzby alebo poruchy poriadku. Vďaka tomuto procesu môže dôjsť k uvoľneniu, porozumeniu aj vnútornej zmene, náprave, ktorá sa postupne dostane do života.
Čo všetko môžeme konštelovať?
vzťahy (s rodičmi, deťmi, partnermi, kolegami)
zdravotné ťažkosti a psychosomatické symptómy
opakujúce sa životné vzorce, bloky, pocity viny, hanby
pracovné alebo finančné dilemy
existenciálne otázky, spirituálne hľadania
dôsledky traumy, straty, vyčlenenia
a mnohé iné s čím prichádzate
V priebehu víkendu nás čaká až 16 hodín konštalácií, ktoré prebiehajú v bezpečnej a podporujúcej atmosfére. Nemusíte mať predchádzajúcu skúsenosť – stačí chuť nazrieť hlbšie a byť prítomný pre seba aj pre druhých.
Konšteláciami sprevádza:
PhDr. Lenka Stejskalová – terapeutka, facilitátorka, krízová interventka
špecializujúca sa na prácu s traumou a uvoľňovaním stresu, napätia a emočného náboja traumatických zážitkov z tela aj psychiky.
Piatok: 17:00-21:00 Sobota: 9:00-13:00, 15:00- 19:00, 20:00-21:00 Nedeľa: 9:00-12:00
Konštelácie v Sýpke Podhorany pri Nitre
Pozývame vás na víkendové podujatie systemických konštelácií, ktoré sa uskutoční v nádherne zrekonštruovaných priestoroch Sýpky Podhorany pri Nitre – mieste, kde história dýcha pokojom a príroda nás vedie k návratu k sebe.
Čo sú to systemické konštelácie?
Ide o hlbokú sebaskúmajúcu a liečivú metódu, ktorá pracuje s dynamikou vzťahov a skrytými väzbami v rodinnom, partnerskom alebo pracovnom systéme. Umožňuje nahliadnuť na nevedomé súvislosti, ktoré ovplyvňujú naše správanie, rozhodnutia, emócie a symptómy. Pracujeme nielen s tým, čo je vedomé a zjavné, ale aj s tým, čo je skryté a často generácie nevidené, ale nesieme si to ďalej naším životom.
Ako to funguje?
Pomocou skupiny účastníkov vytvárame „živý obraz“ vášho systému. Účastníci zastupujú konkrétne osoby alebo prvky (napr. emócie, symptómy, rozhodnutia), a cez svoje vnemy a pohyby odhaľujú systémové napätia, vylúčenia, nevedomé väzby alebo poruchy poriadku. Vďaka tomuto procesu môže dôjsť k uvoľneniu, porozumeniu aj vnútornej zmene, náprave, ktorá sa postupne dostane do života.
Čo všetko môžeme konštelovať?
vzťahy (s rodičmi, deťmi, partnermi, kolegami)
zdravotné ťažkosti a psychosomatické symptómy
opakujúce sa životné vzorce, bloky, pocity viny, hanby
pracovné alebo finančné dilemy
existenciálne otázky, spirituálne hľadania
dôsledky traumy, straty, vyčlenenia
a mnohé iné s čím prichádzate
V priebehu víkendu nás čaká až 16 hodín konštalácií, ktoré prebiehajú v bezpečnej a podporujúcej atmosfére. Nemusíte mať predchádzajúcu skúsenosť – stačí chuť nazrieť hlbšie a byť prítomný pre seba aj pre druhých.
Konšteláciami sprevádza:
PhDr. Lenka Stejskalová – terapeutka, facilitátorka, krízová interventka
špecializujúca sa na prácu s traumou a uvoľňovaním stresu, napätia a emočného náboja traumatických zážitkov z tela aj psychiky.
Piatok: 17:00-21:00 Sobota: 9:00-13:00, 15:00- 19:00, 20:00-21:00 Nedeľa: 9:00-12:00
Workshop TRE – Uvoľnenie napätia a stresu cez telo
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je jednoduchá, ale hlboko účinná technika, ktorá pomáha uvoľniť chronické napätie, stres a zablokované emócie priamo z tela. Je založená na prirodzenom mechanizme neurogénneho trasenia, ktoré naše telo pozná od prírody, no v modernom svete ho potláčame.
Základy metódy TRE® a princípy fungovania autonómneho nervového systému
Ako aktivovať a vedome regulovať neurogénne trasenie – prirodzený mechanizmus vybitia napätia z hlbokých svalov
Ako bezpečne cvičiť TRE samostatne doma
Ako rozpoznať signály tela, stanoviť si hranice a podporiť svoju autoreguláciu
Budete schopní samostatne praktizovať TRE® doma – bez potreby vedenia
Získate praktický návod, ako si techniku zaradiť do života a podporiť svoju psychickú aj fyzickú pohodu
Môžete techniku využívať preventívne aj v akútnych stavoch stresu, vyčerpania, nepokoja, úzkosti či podráždenosti
Workshop prebieha
v skupine (pre vytvorenie bezpečia a podporu procesu)
s možnosťou individuálnej konzultácie a podpory počas tréningu
v pokojnom prostredí, ktoré podporuje vnímanie tela
TRE® nie je terapia – je to nástroj.
Ale keď ho začnete používať, vaše telo sa stane vaším terapeutom.
V priebehu víkendu nás čaká až 16 hodín konštalácií, ktoré prebiehajú v bezpečnej a podporujúcej atmosfére. Nemusíte mať predchádzajúcu skúsenosť – stačí chuť nazrieť hlbšie a byť prítomný pre seba aj pre druhých.
Certifikovaná TRE® providerka | Psychoterapeutka | Sprievodkyňa uvoľňovania napätia a traumy PhDr. Lenka Stejskalová
Vo svojej práci spájam terapeutické zručnosti s telovou prácou a technikami, ktoré vedú k hlbšiemu uvoľneniu a samoregulácii nervového systému. Jednou z mojich kľúčových metód je TRE®
TRE® je pre mňa výnimočným nástrojom, pretože vracia človeka späť do tela, do jeho prirodzenej múdrosti a schopnosti regenerácie. Sprevádzam ľudí v učení sa tejto techniky tak, aby ju vedeli bezpečne používať samostatne v domácom prostredí – ako nástroj na zvládanie stresu, úzkosti, napätia, aj ako prevenciu vyhorenia. Využívam svoje poznatky z práce s traumou, psychosomatikou, PCA prístupu, TIR, systemických konštelácií aj krízovej intervencie, aby som každému klientovi ponúkla bezpečný priestor pre návrat k pocitu istoty, uvoľnenia a seba-vedomia.
Zvýhodnený balíček na víkend v Sýpke Podhorany
Konštalovanie a TRE® spolu v jednom víkende
3-5. október 2025
piatok od 17:00- nedeľa do 18:00
s ubytovaním
bez ubytovania
